Abans d’entrar en el desenvolupament del treball, crec que és important explicar per què he triat aquest tema. En aquest apartat exposo la meva motivació personal i les raons que m’han portat a voler investigar sobre l’activitat física i els hàbits saludables en l’adolescència.
La motivació per a la realització d’aquest treball de recerca neix principalment del meu interès personal pel món de l’esport i ’activitat física. Des de petit, l’esport ha estat una part important del meu dia a dia, no només com una forma d’oci, sinó també com una eina que m’ha ajudat a créixer tant a nivell personal com físic.
L’activitat física no només millora la salut, sinó que també construeix hàbits, valors i benestar en una etapa clau com l’adolescència.
Amb el pas dels anys, he pogut observar com molts joves redueixen progressivament el seu nivell d’activitat física, sovint a causa de l’augment del temps dedicat a les pantalles i a hàbits més sedentaris. Aquesta realitat m’ha fet reflexionar sobre la importància de mantenir una vida activa durant l’adolescència i sobre les conseqüències que pot tenir no fer-ho.
A més, considero que l’esport no només aporta beneficis físics, sinó que també influeix positivament en altres aspectes com el benestar emocional, les relacions socials i fins i tot el rendiment acadèmic. Per aquest motiu, m’ha semblat interessant aprofundir en aquest tema i analitzar fins a quin punt l’activitat física pot influir en la vida dels adolescents.
Finalment, aquest treball també representa una oportunitat per apropar-me a un àmbit que m’interessa de cara al futur, com és el de l’educació física, i per adquirir coneixements i experiència que em poden ser útils tant a nivell acadèmic com personal.
